ผิวสวยเนียนใสง่ายๆ ด้วยการสครับ: เคล็ดลับการบำรุงผิวที่คุณไม่ควรพลาด

   การสครับผิวคือการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวหน้าและผิวกายด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเม็ดขัด (เช่น น้ำตาล เกลือ หรือวัตถุดิบธรรมชาติ) เพื่อกระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสและนุ่มนวลขึ้น การสครับไม่เพียงช่วยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก แต่ยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวซึมซาบได้ดีขึ้น เนื่องจากผิวที่สะอาดจะพร้อมรับสารอาหารมากกว่า

‍

การสครับผิวไม่เพียงทำให้ผิวเนียนนุ่ม แต่ยังช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนที่เป็นสาเหตุของสิวหัวดำและสิวอักเสบ การผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความหมองคล้ำจากการสะสมของเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวมีสุขภาพดี ดูมีเลือดฝาด และลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

‍

●  สครับน้ำตาล: มีความนุ่มนวลต่อผิว เหมาะสำหรับผิวแห้งหรือผิวบอบบาง เพราะช่วยขจัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน

●  สครับเกลือ: มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและลดการอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือปัญหาสิว

●   สครับกาแฟ: มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดเซลลูไลท์และทำให้ผิวตึงกระชับ

   การเลือกสครับที่เหมาะสมกับสภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ผิวระคายเคืองหรือเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ

‍

   การสครับผิวควรทำอย่างเบามือและไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันการทำลายชั้นผิวที่บอบบาง หลังการสครับควรบำรุงผิวด้วยครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันการแห้งกร้าน การสครับที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวเสียสมดุลและเกิดการระคายเคืองได้

‍

      คุณสามารถทำสครับผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เช่น การใช้โยเกิร์ตผสมกับน้ำตาลและน้ำผึ้ง ทำเป็นสครับสูตรอ่อนโยนที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม นอกจากนี้ การใช้กาแฟผสมกับน้ำมันมะพร้าวยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดเซลลูไลท์ได้อย่างดี

‍

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการสครับผิว: ผิวแห้ง ระคายเคือง หรือผิวแพ้ง่ายควรระวังอะไร?ผิวที่แห้งหรือแพ้ง่ายอาจตอบสนองต่อการสครับมากกว่าผิวปกติ การใช้สครับที่หยาบหรือขัดผิวแรงเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการผิวลอกได้ สำหรับคนที่มีผิวบอบบาง ควรเลือกสครับที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำตาลหรือข้าวโอ๊ต และหลีกเลี่ยงการขัดผิวในช่วงที่ผิวมีแผลหรือระคายเคือง การขัดผิวควรทำอย่างนุ่มนวลเพื่อป้องกันการทำลายชั้นผิว

‍

‍

‍

หลังจากสครับผิว การดูแลฟื้นฟูผิวเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด ผิวที่เพิ่งผ่านการขัดจะมีความอ่อนแอและเปิดรับสารอาหารจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้ดี ดังนั้นจึงควรทาครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือน้ำมันอาร์แกน เพื่อให้ความชุ่มชื้นกลับคืนสู่ผิว หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือสารที่ทำให้ผิวแห้ง นอกจากนี้ การใช้ครีมกันแดดก็สำคัญมาก เนื่องจากผิวหลังสครับมีความไวต่อแสงแดดมากขึ้น

หลายคนอาจสงสัยว่าการสครับผิวบ่อยแค่ไหนถึงจะเหมาะสม โดยทั่วไปแล้วการสครับผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่าเพียงพอ เพราะผิวต้องการเวลาฟื้นฟูและสร้างเซลล์ผิวใหม่ หากทำการสครับบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ ควรสังเกตว่าหากผิวเริ่มมีอาการลอกหรือแห้ง ควรลดความถี่ในการสครับลงเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสียสมดุล

‍

‍