เลือกให้ถูก! ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากแบบไหนที่เหมาะกับคุณ

การดูแลช่องปากเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมาย ทั้งยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก และแปรงสีฟันที่ออกแบบมาต่างกันเพื่อแก้ไขปัญหาช่องปากเฉพาะจุด

บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์แต่ละประเภทมีคุณสมบัติอย่างไร และเลือกใช้อย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรง

‍

ยาสีฟันมีหลายสูตรเพื่อแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน เช่น

● ยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันจากการรับประทานอาหารร้อนหรือเย็น

● ยาสีฟันลดกลิ่นปาก ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและลดการสะสมของแบคทีเรีย

● ยาสีฟันเพื่อฟันขาว มีสารขัดฟันอ่อนๆ ช่วยลดคราบเหลืองจากชา กาแฟ หรือบุหรี่

● ยาสีฟันสมุนไพร มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น กานพลู ว่านหางจระเข้ หรือฟ้าทะลายโจร ที่ช่วยดูแลเหงือกและลดการอักเสบ

การเลือกยาสีฟันควรดูที่ ส่วนผสมหลัก และ ปัญหาช่องปากของตนเอง เป็นหลัก

‍

น้ำยาบ้วนปากช่วยเสริมการทำความสะอาดช่องปาก แต่มักจะเข้าใจผิดว่าทดแทนการแปรงฟันได้ ซึ่งไม่เป็นความจริง

น้ำยาบ้วนปากมีหลายประเภท เช่น

● สูตรลดเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดคราบพลัคและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ

● สูตรลดกลิ่นปาก มีสารช่วยลดกลิ่น เช่น ซิงก์หรือคลอรีนไดออกไซด์

● สูตรไร้แอลกอฮอล์ เหมาะกับคนที่มีเหงือกและช่องปากที่ไวต่อการระคายเคือง

● สูตรฟลูออไรด์ ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ

น้ำยาบ้วนปากเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เช่น คนจัดฟัน หรือคนที่มีปัญหาเหงือก

‍

แปรงสีฟันที่ดีควร อ่อนโยนต่อเหงือก แต่ขจัดคราบได้ดี

● ขนนุ่มพิเศษ เหมาะกับคนที่มีเหงือกอักเสบหรือเสียวฟัน
● ขนนุ่มปานกลาง เหมาะกับการใช้งานทั่วไป ทำความสะอาดได้ดีและไม่ทำร้ายเหงือก

● ขนแข็ง อาจไม่เหมาะกับทุกคน เพราะอาจทำให้เหงือกร่นหรือทำลายเคลือบฟัน

อย่าลืมเปลี่ยนแปรงทุก 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบาน

‍

แปรงสีฟันเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำความสะอาดซอกฟันได้ทั้งหมด ไหมขัดฟัน จึงจำเป็นเพื่อกำจัดเศษอาหารและคราบพลัคที่อยู่ระหว่างฟัน

ไม้จิ้มฟันอาจดูเหมือนช่วยขจัดเศษอาหารได้ง่าย แต่หากใช้ผิดวิธีอาจทำให้เหงือกถอยและเป็นแผลในช่องปาก

ทางเลือกที่ดีกว่าคือ ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟัน ที่ช่วยทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกโดยไม่ทำร้ายเหงือก

‍

สำหรับคนที่ต้องการความมั่นใจระหว่างวัน การใช้ สเปรย์ดับกลิ่นปาก หรือ หมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล สามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นได้

หมากฝรั่งที่มี ไซลิทอล ยังช่วยลดการเกิดฟันผุได้ แต่ควรเลือกสูตรที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพฟัน

เคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะสม

● อ่านฉลากและเลือก ส่วนผสมที่ตอบโจทย์ปัญหาช่องปากของคุณ

● หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มี สารระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์ในน้ำยาบ้วนปาก

● ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ และ พบทันตแพทย์เป็นประจำ

‍