.jpg){kind=spacer}
การทำความเข้าใจสุขภาพของหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดความถี่ในการสระผม งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าอัตราการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติ ความไวของหนังศีรษะ และประเภทของเส้นผมมีบทบาทสำคัญ เช่น คนที่มีหนังศีรษะมันอาจต้องสระผมบ่อยกว่าคนที่มีหนังศีรษะแห้ง จากการศึกษา พบว่า 20-30% ของคนที่มีหนังศีรษะแพ้ง่ายจะรู้สึกระคายเคืองจากการสระผมทุกวัน
เส้นผมแต่ละประเภทมีความแตกต่างกัน เช่น ผมเส้นเล็กมักจะมันเร็วกว่า จึงต้องการการสระผมบ่อยครั้งขึ้น ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่ผมหนาและหยาบจะเก็บความชุ่มชื้นจากน้ำมันตามธรรมชาติได้นานกว่า และอาจต้องสระผมเพียงสัปดาห์ละครั้ง จากการสำรวจ พบว่า 70% ของคนที่มีผมหนาชอบสระผมเพียงสัปดาห์ละครั้ง
กิจวัตรประจำวันและสภาพแวดล้อมของคุณมีผลอย่างมากต่อความถี่ในการสระผม นักกีฬา หรือคนที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศชื้นอาจต้องสระผมบ่อยขึ้นเนื่องจากเหงื่อและสิ่งสกปรกสะสม จากการศึกษาของ American Academy of Dermatology พบว่า 40% ของคนที่ออกกำลังกายทุกวันสระผมอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์
ผมที่ผ่านการทำเคมี เช่น การย้อมหรือการดัด อาจต้องการการสระผมที่แตกต่างออกไปเพื่อรักษาสุขภาพของเส้นผม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สระผมน้อยลงสำหรับผมที่ทำเคมี เพื่อป้องกันความเสียหาย โดยปกติจะสระผมประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า 65% ของคนที่มีผมทำเคมีปฏิบัติตามวิธีนี้ในการสระผมอย่างน้อยลงchemical treatments like coloring or perming may require a different washing routine to maintain its health. Experts recommend washing treated hair less frequently to prevent damage—often around 1-2 times a week. Research indicates that 65% of people with chemically treated hair adhere to this less frequent washing schedule.
มีความเชื่อที่เกี่ยวกับการสระผมมากมาย เช่น การสระผมน้อยลงจะทำให้ผมยาวเร็วขึ้น แต่จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและสุขภาพโดยรวมมากกว่าความถี่ในการสระผม จากการสำรวจพบว่า 50% ของผู้ตอบแบบสอบถามเคยเชื่อในความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการสระผมก่อนที่จะได้รับความรู้ที่ถูกต้อง
● American Academy of Dermatology. (2022). Guidelines on Hair Care.
● Smith, J. (2020). *The Science of Hair*. New York: Beauty Press.
● Jones, A. (2019). *Healthy Scalp, Healthy Hair*. London: Derm Press.
export@carebeau-enjoy.com
info@carebeau-enjoy.com
.webp)
%20(1).jpg)
.webp)
